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Prêt à adopter un mode de vie plus sain, mais vous ne savez pas par où commencer, quoi manger ou même comment maintenir les résultats? Avec plus de 24 ans d'expérience dans le domaine de la nutrition, l'application mobile DJN de l'expert nutritionniste holistique Derek Johnson est votre ressource ultime pour rendre votre parcours de bien-être simple, réaliste et maintenable!

Conçue en pensant à votre succès personnalisé, l'application DJN facilite le suivi d'un plan de santé et de bien-être! Une fois que vous en aurez sélectionné un (ex: paléo, céto, etc.), vous aurez accès aux informations, recettes, plans de repas, listes de courses, résumés quotidiens et suppléments recommandés pour atteindre vos objectifs. Suivre votre plan et enregistrer votre progression est simple. Depuis le tableau de bord de suivi, vous aurez facilement accès aux différents aspects de votre plan spécifique:

Corps - Comment dormez-vous? As-tu perdu du poids? Quelle est votre fréquence cardiaque? Votre application est préconfigurée afin que vous puissiez suivre les facteurs importants pour votre programme de bien-être individuel en vous synchronisant avec la plupart des appareils portables.

Nutrition - Que mangez-vous? Prenez une photo de votre nourriture, tapez une note, enregistrez les éléments du plan que vous consommez (et même les éléments hors plan également). Plus vous voyez la réalité de vos choix alimentaires, plus il sera facile de faire des modifications.

Méditation - Si la pleine conscience ou la méditation fait partie de votre programme de bien-être, vous pouvez enregistrer le temps passé à méditer.

Condition - Comment vous sentez-vous? Êtes vous fatigué? Déprimé? Vous vous sentez ballonné après les repas? Envie de sucre? Le suivi des symptômes quotidiens permet de corréler ce que vous ressentez à ce que vous faites pour le mouvement, les suppléments et surtout la nutrition.

Mouvement - Vous bougez? En marchant? Élongation? Faire du yoga? Suivez-le! Portez-vous une Fitbit, une Apple Watch ou un autre accessoire portable? Vous pouvez automatiquement télécharger / synchroniser vos données dans l'application DJN.

Journal - Les personnes qui journalisent ou suivent ce qu'elles font réussissent mieux à suivre un plan. Dans cette application, vous pouvez enregistrer tous les détails de ce que vous mangez et buvez (utilisez simplement le bouton Accueil ou microphone de votre téléphone et vous pouvez même dicter vos entrées).

• Accès exclusif en option à des plans de nutrition personnalisés adaptés à vos objectifs

• Journal des aliments et des mouvements - se synchronise avec la plupart des appareils portables

• Minuterie de jeûne intermittente pour vos plans de repas

• Comprend plus de 20 plans de repas différents au choix, y compris paléo, céto, végétalien et plus…

• Programmes optionnels de groupe et de nettoyage si vous souhaitez faire partie du soutien de groupe et de la communauté

• 100s de recettes

• Option pour personnaliser et passer au coaching 1: 1, séances de nutrition

• Et bien plus!

DJN vous permet également de suivre vos progrès dans des domaines clés (voir la liste ci-dessous) que les autres applications n'incluent pas. Vivre vraiment un mode de vie plus sain ne se concentre pas uniquement sur votre poids ou ce qui se trouve dans votre assiette - c'est aussi la façon dont vous vous sentez, votre sommeil, votre énergie, votre digestion, etc. Cette application offre également la possibilité de demander à un nutritionniste Derek Johnson de suivre vos progrès et de faire des recommandations en cours de route (supplémentaires). Imaginez, plus vous suivez ce que vous mangez et faites, plus il est facile pour Derek de comprendre comment votre plan sélectionné fonctionne pour vous, où il doit être ajusté et comment vous soutenir au mieux dans votre voyage. Rester sur la bonne voie est facile pour certains, mais si vous avez besoin de conseils personnalisés et de soutien directement de sa part, c'est aussi une option!

Préparez-vous à prendre en charge votre santé, changez votre relation avec la nourriture et non seulement atteignez vos objectifs - mais maintenez vos résultats une fois pour toutes!

Faisons cela!

DJN - Derek Johnson Nutrition

Ancienne Version de DJN - Derek Johnson Nutrition

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